纪录片聚焦冰上曲棍球，负责enforcer职位的运动员，如何发挥「打倒对手，保护队友」的运动哲学bbb　　冰上曲棍球中有一些球员担任enforcer(执行者)，主要负责项目就是打架，一人身兼攻击与防守两职。本纪录片是专门聚焦enforcer的冰上曲棍球员，深入了解这项运动与奥妙之处

　　霍莉（希拉里•斯万克饰）与盖里（杰拉德•巴特勒饰）深爱彼此，虽然有时候他们会有争吵，可是这些都是他们生活中的情趣。霍莉感觉自己已经找到了最爱，盖里却在他们婚后罹患脑癌并逝世了。自此，霍莉便生活在失去挚爱的痛苦中ccc　　她感觉丈夫并没有就此离开，她还能在家中感受到盖里的气息。她把自己困在家中，两位好友丹尼丝（莉莎•库卓饰）、莎拉及霍莉的母亲还有母亲酒吧里的酒保丹尼尔都十分担心她。就在她三十岁生日的那天开始，她便不断收到由盖里给她寄来的信，每封信的最后都加上一句“我爱你”的附注。盖里的信为霍莉的生活注入了力量，她一步步的向前走，但事实上盖里已经死去了，她终究要自己独自生活。　　丹尼丝怀孕了，莎拉即将要结婚，她们两个都生活在幸福当中，霍莉突感落寞。她又开始躲避众人，自认识霍莉后丹尼尔一直都陪在霍莉身边，丹尼尔向霍莉表达自己的爱意。霍莉第一次跑到母亲怀里痛哭，她也知道了盖里的信原来一直由母亲代寄。最后一封信就要拆开，霍莉会否得到重生呢？