剧集讲述了七十年代一群北京青年命运起落的故事，展现了改革开放浪潮下一辈人的生活缩影eee

　　编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长bbb

　　布小谷（周冬雨饰）是在传媒学院就读的高材生，顶级制作人淳于乔（罗晋饰）是她的偶像，为了能够更加靠近偶像，布小谷选择来到了淳于乔所在的星天制作公司实习。然而，当曾经的偶像光环因为距离的接近而逐渐消散之后，布小谷发现淳于乔实际上是一个非常冷漠，而且性格恶劣的男人bbb　　一场意外中，布小谷被卷入了直播事故之中，不仅惨遭开除，还因此错过了毕业论文的答辩，在这个危急关头，是淳于乔挺身而出，担下了所有的责任，挽救了布小谷摇摇欲坠的事业，直到此时，布小谷才意识到，淳于乔并非表面看起来的那样无情。

　　林子渝（乔欣饰）是一位心中充满了正义感的单纯少女，幸运的进入了大名鼎鼎的公关公司菲林上班，哪知道，她的仕途并不怎么顺利，因为接二连三的误会和意外，她和她的上司樊书臣（张云龙饰）之间结下了梁子。自从林子渝加入了菲林公司，公司内便频频发生商业机密被泄露的恶性事件，这不禁让樊书臣对林子渝的身份产生了怀疑eee　　但随着时间的推移，樊书臣并没有在林子渝的身上看到什么破绽，与此相反，他渐渐的被这个女孩所散发出的活力和乐观感染了，樊书臣发现自己坠入了情网之中。就在樊书臣和林子渝之间的距离慢慢靠近之际，幕后黑手洛宗良浮出了水面，而洛宗良和林子渝之间的往事让樊书臣内心再度对林子渝产生了怀疑。